ダイエットを始めてから、甘味はなるべく自分で作るようにしています。 ◆今日のおやつは寒天、ネーブルを絞って作りました。 中に見える白いのはこれです。 こいつが最高の満腹感を与えてくれます。 そして、甘味はこれ！ こんなんで結構満足なんですよ。 だ…