最近… 身体に関してあまりにも無頓着でした。 結果は顕著に現れております。 で、まずは若者に言われるまま、 インナーマッスルを鍛えることにしました。 彼から課せられたのは、 一日一回、10秒の足上げ腹筋を5回だけ。 う～ん…果たして成果はあるのかな？ …

MISOMAYO? これをつけて… きゅうりを丸かじりしたい… きっと美味いよね♪